Profesora, Cristina Robles
Instructora, Malén Broglia

La Meditación no consiste en obligar a la mente a que se tranquilice sino buscar la tranquilidad que ya posee. Detrás de la pantalla de nuestro diálogo interno existe algo completamente diferente: la paz de la mente que no es prisionera de su pasado. Es éste el silencio al que queremos invocar a través de la Meditación porque en el silencio está la cuna de la Felicidad.
La Meditación trae conciencia, armonía y orden natural a la vida. Despierta la inteligencia para hacer la vida feliz, pacífica y  creativa.

Beneficios de la Meditación
1       Aparato Cardiovascular y Respiratorio
         Disminuye la frecuencia cardíaca.
         Aumenta el volumen cardíaco.
         Disminuye la presión arterial sistólica y diastólica.
         Disminuye la ventilación.
2        Sistema Nervioso Central
         Aumento de ondas alfa y concordancia de ondas alfa y theta.
         Cambios en las potenciales evocados auditivos y visuales.
         Disminución del tiempo de reacción.
         Aumento del flujo cerebral.
3       Metabolismo General
         Disminución del consumo de oxígeno.
         Disminución del metabolismo.
4       Sistema nervioso Simpático
         Cambios en la temperatura de la piel y en la conductibilidad de la piel.
         Flujo sanguíneo disminuido en estómago e intestino.
5       Sistema inmunitario
         Suprime el efecto inmunodepresor del stress físico.
6       Sistema Endocrino
         Disminución del cortisol salival.
         Aumento del nivel general de proteínas plasmáticas.
         Aumento de endorfinas con efecto ansiolítico.
         Aumento de melatonina.
7       Sistema Muscular
         Disminución general del CO2 muscular.
         Aumento de la motricidad fina.
8       Efectos Psicológicos Generales
         Mejoría en la capacidad artística en personas comunes y estudiantes de arte.
         Aumento de experiencias de vibración, escuchar su propio nombre, fenómenos paranormales, entendimiento del significado profundo de la poesía.
         Aumento de la salud psicológica.
9       Efectos a Largo Plazo
         Cambia la resistencia galvánica de la piel.
         Cambios en la excreción urinario.
         Mejoría del estado general de salud: disminución 87% de hospitalizaciones por enfermedades cardiovasculares y 50% de tumores.